予防医学

健康診断で気になる結果が出た皆さん、メタボリックシンドローム（大사症候群）についてご存知ですか？肥満に加えて高血糖、高血圧、脂質異常が重なるこの状態は、心臓病や脳卒中のリスクを高めます。でも、食事や運動、ストレスケアといった日々の生活習慣を見直すことで、十分に予防・改善が可能です。この記事では、大사症候群の基本から今日からできる対策まで、分かりやすくご紹介します。健康な未来のために、今すぐ行動を始めましょう！